Warum Sie laut Wissenschaft Zeit damit verbringen sollten, nichts zu tun

In den 1950er Jahren befürchteten Wissenschaftler, dass die Amerikaner dank technologischer Innovationen nicht wissen würden, was sie mit ihrer gesamten Freizeit anfangen sollen.

Doch heute, wie die Soziologin Juliet Schor feststellt, sind die Amerikaner überarbeitet und arbeiten mehr Stunden als jemals zuvor seit der Depression und mehr als in jeder anderen westlichen Gesellschaft.

Es hängt wahrscheinlich nicht damit zusammen, dass der sofortige und ständige Zugriff zur Selbstverständlichkeit geworden ist und unsere Geräte uns ständig einer Flut von kollidierenden und lauten Nachrichten aussetzen: "Dringend", "Aktuelle Nachrichten", "Für die sofortige Veröffentlichung", "Antwort erforderlich" SO SCHNELL WIE MÖGLICH."

Es stört unsere Freizeit, unsere Familienzeit - sogar unser Bewusstsein.

In den letzten zehn Jahren habe ich versucht, die sozialen und psychologischen Auswirkungen unserer wachsenden Interaktion mit neuen Informations- und Kommunikationstechnologien zu verstehen, ein Thema, das ich in meinem Buch "Das terminale Selbst: Alltag in hypermodernen Zeiten" untersuche.

In diesem 24/7 "immer eingeschalteten" Alter mag die Aussicht, nichts zu tun, unrealistisch und unvernünftig klingen.

Aber es war noch nie so wichtig.

Beschleunigung zum Zwecke der Beschleunigung

Warum erscheint das tägliche Leben in einer Zeit unglaublicher Fortschritte, die unser menschliches Potenzial und unsere Gesundheit verbessern können, so überwältigend und ängstlich??

Warum sind die Dinge nicht einfacher??

Es ist eine komplexe Frage, aber eine Möglichkeit, diesen irrationalen Zustand zu erklären, ist die sogenannte Beschleunigungskraft.

Laut dem deutschen kritischen Theoretiker Hartmut Rosa haben beschleunigte technologische Entwicklungen das Tempo des Wandels in sozialen Institutionen beschleunigt.

Wir sehen dies in Fabrikhallen, wo ". Je mehr E-Mails Sie erhalten, desto mehr Zeit benötigen Sie, um sie zu verarbeiten. Es erfordert, dass Sie diese oder eine andere Aufgabe in kürzerer Zeit erledigen, dass Sie mehrere Aufgaben gleichzeitig ausführen oder dass Sie Nehmen Sie sich zwischen dem Lesen und Beantworten von E-Mails weniger Zeit.

Die Produktivität der amerikanischen Arbeiter hat seit 1973 dramatisch zugenommen. Was im selben Zeitraum ebenfalls stark zugenommen hat, ist das Lohngefälle zwischen Produktivität und Lohn. Während die Produktivität zwischen 1973 und 2016 um 73,7 Prozent gestiegen ist, ist der Stundenlohn nur um 12,5 Prozent gestiegen. Mit anderen Worten, die Produktivität hat sich um das Sechsfache des Stundenlohns erhöht.

Beschleunigung erfordert eindeutig mehr Arbeit - und zu welchem ​​Zweck? Ein Tag hat nur so viele Stunden, und dieser zusätzliche Energieaufwand verringert die Fähigkeit des Einzelnen, sich auf die wesentlichen Aktivitäten des Lebens einzulassen: Familie, Freizeit, Gemeinschaft, Staatsbürgerschaft, spirituelle Sehnsüchte und Selbstentwicklung.

Es ist eine Teufelsschleife: Die Beschleunigung belastet den Einzelnen stärker und schränkt seine Fähigkeit ein, seine Auswirkungen zu steuern, wodurch sie sich verschlechtert.

Nichts tun und "sein"

In einer hypermodernen Gesellschaft, die von den Zwillingsmotoren Beschleunigung und Übermaß angetrieben wird, wird nichts mit Verschwendung, Faulheit, mangelndem Ehrgeiz, Langeweile oder "Ausfallzeit" gleichgesetzt.

Dies verrät jedoch ein eher instrumentelles Verständnis der menschlichen Existenz.

Viel Forschung - und viele spirituelle und philosophische Systeme im Buddhismus zum Beispiel - legen nahe, dass es für Gesundheit, geistige Gesundheit und persönliches Wachstum wesentlich ist, sich von den täglichen Sorgen zu lösen und Zeit in einfacher Reflexion und Kontemplation zu verbringen.

In ähnlicher Weise verrät das Gleichsetzen von "Nichts tun" mit Nichtproduktivität ein kurzsichtiges Verständnis von Produktivität. Tatsächlich legen psychologische Untersuchungen nahe, dass es für Kreativität und Innovation wesentlich ist, nichts zu tun, und die scheinbare Inaktivität einer Person könnte tatsächlich neue Einsichten, Erfindungen oder Melodien hervorbringen.

Als Legenden gingen, begriff Isaac Newton das Gesetz der Schwerkraft, das unter einem Apfelbaum saß. Archimedes entdeckte das Gesetz des Auftriebs in seiner Badewanne, während Albert Einstein dafür bekannt war, stundenlang in seinem Büro in den Weltraum zu starren.

Das akademische Sabbatical konzentriert sich auf das Verständnis, dass der Geist sich ausruhen und erforschen darf, um neue Ideen zu entwickeln.

Nichts zu tun - oder einfach nur zu sein - ist für das Wohlbefinden des Menschen genauso wichtig wie etwas zu tun.

Der Schlüssel ist, die beiden auszugleichen.

Nehmen Sie Ihren Fuß vom Pedal

Da es wahrscheinlich schwierig sein wird, einen kalten Truthahn von einem beschleunigten Lebenstempo zu einem Nichts zu machen, besteht ein erster Schritt darin, abzubremsen. Eine relativ einfache Möglichkeit besteht darin, einfach alle technologischen Geräte auszuschalten, die uns - zumindest für eine Weile - mit dem Internet verbinden, und zu bewerten, was mit uns passiert, wenn wir dies tun.

Dänische Forscher fanden heraus, dass Studenten, die sich nur eine Woche lang von Facebook getrennt hatten, von einer deutlichen Zunahme der Lebenszufriedenheit und positiven Emotionen berichteten. In einem anderen Experiment berichteten Neurowissenschaftler, die eine Naturreise unternahmen, über eine verbesserte kognitive Leistung.

Verschiedene soziale Bewegungen befassen sich mit dem Problem der Beschleunigung. Die Slow Food-Bewegung zum Beispiel ist eine Kampagne an der Basis, die eine Form der Verlangsamung befürwortet, indem sie Fast Food und Massentierhaltung ablehnt.

Während wir weiterrennen, scheint es, als würden wir uns nicht die Zeit nehmen, die Gründe für unser hektisches Leben ernsthaft zu untersuchen - und fälschlicherweise annehmen, dass diejenigen, die sehr beschäftigt sind, an wichtigen Projekten beteiligt sein müssen.

Dieses von den Massenmedien und der Unternehmenskultur gepriesene Credo der Geschäftigkeit widerspricht sowohl der Definition des "guten Lebens" durch die meisten Menschen in unserer Gesellschaft als auch den Grundsätzen vieler östlicher Philosophien, die die Tugend und Kraft der Stille preisen.

Der französische Philosoph Albert Camus hat es vielleicht am besten ausgedrückt, als er schrieb: "Müßiggang ist nur für das Mittelmaß fatal."

Simon Gottschalk, Professor für Soziologie, Universität von Nevada, Las Vegas

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf The Conversation veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.