Phillip Hopkins
0 
4736
795
Der Dünndarm ist trotz seines Namens der längste Teil des Magen-Darm-Trakts. Es arbeitet mit anderen Organen des Verdauungssystems zusammen, um die Nahrung nach dem Verlassen des Magens weiter zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Das gesamte Verdauungssystem arbeitet zusammen, um die Nahrung, die Sie essen, in Energie umzuwandeln.
Der Dünndarm ist ein langer, gewundener Schlauch, der an einem Ende mit dem Magen und am anderen mit dem Dickdarm verbunden ist. Laut dem Digestive Disease Center der Medizinischen Universität von South Carolina (MUSC) ist der Dünndarm nur etwa so groß wie ein Mittelfinger (ungefähr 2,5 cm) und 6 bis 7,6 m lang bei einem Erwachsenen.
Das Innenleben
Nach Angaben des Kinderkrankenhauses von Pittsburgh (UPMC) gelangt die Nahrung vom Magen über den obersten Teil des Dünndarms, den so genannten Zwölffingerdarm, in den Dünndarm. Dieser Abschnitt des Dünndarms macht etwa ein Fünftel der Gesamtlänge des Organs aus und erhält einen halbfesten Schlamm teilweise verdauter Nahrung aus dem Magen. Galle und Enzyme aus Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase helfen dabei, die Nahrung im Zwölffingerdarm weiter abzubauen. [11 überraschende Fakten über das Verdauungssystem]
Der mittlere Abschnitt, etwa zwei Fünftel der Länge des Dünndarms, wird als Jejunum bezeichnet, und der letzte Abschnitt ist das Ileum. Die Hauptfunktion dieser beiden Abschnitte besteht darin, Nährstoffe in den Blutkreislauf aufzunehmen. Sowohl das Jejunum als auch das Ileum haben Auskleidungen mit vielen Falten, die die Oberfläche des Dünndarms (etwa 250 Quadratmeter) für eine maximale Nährstoffaufnahme vergrößern. Diese Falten enthalten winzige, fingerartige Zellen, sogenannte Zotten, die jeweils mit einer Schicht von Mikrovilli (mikroskopisch kleinen haarartigen Strukturen) bedeckt sind, die die für die Nährstoffaufnahme verfügbare Oberfläche weiter vergrößern.
Sobald die verdaute Nahrung das Ileum verlässt, wurden mehr als 95 Prozent der Nährstoffe (wie Vitamine, Mineralien, Proteine und Kohlenhydrate), die der Körper benötigt, aufgenommen. Was übrig bleibt, wandert laut MUSC Digestive Disease Center in den Dickdarm.
Bedingungen und Krankheiten
Der Dünndarm kann in vielerlei Hinsicht krank oder problematisch werden. Nach Angaben der US-amerikanischen National Library of Medicine (NLM) gehören zu Erkrankungen des Dünndarms Blutungen, Zöliakie, Morbus Crohn, Infektionen, Darmkrebs, Darmverschluss und -blockade, Reizdarmsyndrom, Geschwüre, Schmerzen und bakterielles Überwachsen.
Laut der Cleveland Clinic können einige Faktoren das Risiko erhöhen, Probleme mit dem Dünndarm zu entwickeln: ballaststoffarme Diäten, nicht genügend Bewegung, Stress oder Veränderungen in der Routine, große Mengen Milchprodukte, Widerstand gegen den Drang Stuhlgang haben, bestimmte Medikamente einnehmen und schwanger sein.
Glutenfreie Diäten wurden als eine großartige Möglichkeit zur Verbesserung der Dünndarmgesundheit angepriesen. Dies gilt jedoch nur für eine kleine Anzahl von Menschen, die an Zöliakie leiden, einer Immunerkrankung, die zu einer Schädigung des Dünndarms führen kann, wenn die Person Gluten isst. Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen leidet 1 von 141 Menschen in den USA an Zöliakie, obwohl geschätzt wird, dass viele an der Krankheit leiden, ohne es zu merken.
Dünndarmkrebs ist sehr selten. Laut der American Cancer Society (ACS) tritt weniger als 1 von 10 Krebsarten im Magen-Darm-Trakt auf. Bei etwa 10.470 Menschen wurde 2018 eine Art Dünndarmkrebs diagnostiziert, wobei etwa 1.450 Menschen an der Krankheit starben.
Wie man eine gute Dünndarmgesundheit fördert
Laut Harvard Health Publishing gibt es viele Möglichkeiten, den Dünndarm und den Rest des Magen-Darm-Trakts gesund zu halten. Dazu gehören das Nichtrauchen, die Begrenzung von Alkohol und Koffein, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, eine ausgewogene und gesunde Ernährung, das Trinken von ausreichend Wasser, regelmäßige Bewegung und der Abbau von Stress.
Die Abteilung für Gastroenterologie und Hepatologie an der NYU Langone Health schlägt vor, dass es neben vorbeugenden Maßnahmen auch wichtig ist, regelmäßig auf gastrointestinale Anomalien untersucht zu werden, insbesondere wenn in der Familienanamnese Störungen oder Krebs im GI-Trakt vorliegen.
Probiotika und gelegentliche Darmstimulanzien können ebenfalls dazu beitragen, den Dünndarm gesund zu halten. Es ist jedoch wichtig, diese Optionen mit Ihrem Arzt zu besprechen, um die beste Option zu finden und unnötige Nebenwirkungen zu vermeiden.
Zusätzliche Ressourcen:
- National Cancer Institute: Dünndarmkrebs
- Mayo-Klinik: Dickdarm und Dünndarm
- NLM: Dünndarmresektion
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und bietet keinen medizinischen Rat. Dieser Artikel wurde am Okt. aktualisiert. 16, 2018 von C.Mitwirkende Rachel Ross.