Ist betrunkenes Fahren schlimmer als Fahren ohne Schlaf?

Ist Fahren ohne Schlaf wirklich so schlimm wie betrunkenes Fahren? Tomwan112 / iStock / Thinkstock

Wenn Sie auf der Suche nach purem Spaß sind, würden die meisten von uns lieber betrunken sein als Schlafentzug. Betrunken zu sein beinhaltet normalerweise ein lebhaftes, glückliches Gefühl (wenn Sie es richtig machen), während Schlafentzug - in rein anekdotischen Erfahrungen - oft das Weinen zu Ihrem Partner beinhaltet, wenn sich das Binden Ihrer eigenen Schuhe als zu schwierig erweist.

Aber natürlich reden wir nicht wirklich darüber, was Sie an einem Samstagabend tun möchten. Wir sind hier, um die relativen Gefahren von Schlafentzug oder Trunkenheit anzugehen und um keinen Fehler zu machen: Jeder hat einige schwerwiegende Nachteile.

Hier ist eine kurze Liste der Probleme mit jeder Erkrankung: Fahrer mit Schlafentzug verursachen einen von fünf Verkehrsunfällen [Quelle: Schiavo]. Alkohol ist die dritthäufigste Todesursache im Zusammenhang mit dem Lebensstil in den USA [Quelle: CDC]. Schlafmangel kann zu Gedächtnisverlust, einem schwachen Immunsystem und sogar zu Gewichtsproblemen führen [Quelle: CDC]. Alkoholkonsum kann unzählige kurzfristige Probleme verursachen - wie jeder, der jemals 21 geworden ist, sagen kann - von Verletzungen über Alkoholvergiftungen bis hin zu erhöhtem Risikoverhalten. Darüber hinaus umfassen die Langzeiteffekte das Krebsrisiko sowie neurologische, kardiovaskuläre, psychologische und soziale Probleme [Quelle: CDC]. Was so ziemlich alle Probleme abdeckt, die man lieber vermeiden möchte.

Zu fragen, was "besser" oder "schlechter" ist, erweist sich als etwas schwierig, denn obwohl wir eine Vielzahl von Beweisen und Untersuchungen haben, die die Gefahren von Alkohol belegen, beginnen wir gerade erst, die Komplikationen von Schlafentzug zu verstehen. Ein Kriterium, das wir ansprechen können, ist, wie beide Zustände eine Beeinträchtigung verursachen.

Die Forschung erweist sich als faszinierend. Eine Studie aus dem Jahr 2000 testete Menschen zu verschiedenen Aufgaben aus den Kategorien Raum, Reaktion, Kognition, Gedächtnis und Wahrnehmung. Während eines Testzeitraums erhielten die Probanden in Intervallen Alkoholeinheiten und wurden gebeten, dieselben Tests bei verschiedenen Intoxikationsniveaus durchzuführen. Es war nicht überraschend, dass es ihnen umso schlechter ging, je betrunkener sie wurden. Die Tests wurden dann in Intervallen an denselben Probanden wiederholt - diesmal nüchtern, aber zunehmend schlaflos. Sie fanden heraus, dass die Probanden den Test bereits nach 16 Stunden Wachheit mit der gleichen Genauigkeit absolvierten wie Menschen mit einem Blutalkoholgehalt von 0,05 Prozent. Um 17 Stunden? Die Ergebnisse waren vergleichbar mit ihren 0,1 Prozent BAC-Ergebnissen [Quelle: Williamson].

In einer ähnlichen Studie in Stanford wurden Patienten mit Schlafapnoe (die zu Schlafstörungen und Schlafentzug führt) gebeten, ähnliche Tests wie bei einer anderen Gruppe mit einem Blutalkoholgehalt zwischen 0,057 und 0,083 Prozent durchzuführen. Bei allen sieben Tests erzielten die Apnoe-Patienten schlechtere Ergebnisse als die 0,057-prozentigen Trinker. Bei drei Tests erzielten sie schlechtere Ergebnisse als selbst die 0,083-prozentigen Trinker [Quelle: Powell].

Lassen Sie uns nun eines klarstellen: Diese Studien sagen nicht, dass es "besser" ist, betrunkene Dinge zu tun, als müde zu sein. Aber es scheint, dass wir zumindest nicht sicher sagen können, dass es "besser" ist, müde zu sein, als betrunken zu sein.

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Quellen

• CDC. "Alkohol und öffentliche Gesundheit." Regierung der Vereinigten Staaten. 14. März 2014. (26. Juni 2014) http://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm
• CDC. "Unzureichender Schlaf ist eine Epidemie der öffentlichen Gesundheit." Regierung der Vereinigten Staaten. 13. Januar 2014. (26. Juni 2014) http://www.cdc.gov/features/dssleep/
• Kilgore, WD. "Auswirkungen von Schlafentzug auf die Wahrnehmung." Fortschritte in der Hirnforschung. 2010. (26. Juni 2014) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21075236
• Kotz, Deborah. "Schläfrig fahren so schlimm wie betrunken fahren." US-Nachrichten und Weltbericht. 8. November 2010. (26. Juni 2014) http://health.usnews.com/health-news/family-health/sleep/articles/2010/11/08/driving-drowsy-as-bad-as- Betrunken fahren
• Leger, D. "Die Kosten für schlafbezogene Unfälle." Schlaf. Februar 1994. (26. Juni 2014) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7677805
• Leslie, Mitch. "Schlaf beeinflusst die Reaktionszeit genauso wie Alkohol." Stanford-Bericht. 29. September 1999. (26. Juni 2014) http://news.stanford.edu/news/1999/september29/sleep-929.html
• Powell, NB. "Eine vergleichende Modellreaktion." Laryngoskop. Okt. 1999. (26. Juni 2014) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10522937
• Schiavo, Mary. "Schlafentzug ist genauso schlimm wie betrunken zu sein." Motley Rice Rechtsanwälte. 7. März 2012. (26. Juni 2014) http://blog.motleyrice.com/being-sleep-deprived-is-as-bad-as-being-drunk/
• Williamson, A.M. und Feyer, Anne-Marie. "Mäßiger Schlafentzug führt zu Beeinträchtigungen der kognitiven und motorischen Leistung, die den gesetzlich vorgeschriebenen Alkoholvergiftungen entsprechen." Arbeits- und Umweltmedizin. Oktober 2000. (26. Juni 2014) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867/