Phillip Hopkins
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Etwas so Einfaches wie das Auslaufen, um einen Kaffee zu trinken, ist vielleicht keine unvergessliche Erfahrung - aber Angst könnte das ändern. Eine neue Studie legt nahe, dass Menschen mit höheren Angstzuständen sich möglicherweise besser an bestimmte Ereignisse erinnern als Menschen mit niedrigeren Angstzuständen.
Laut Forschern kann eine höhere Angst die Menschen anfälliger für negative Gefühle machen und sie in einen negativeren Geisteszustand versetzen. Dies kann wiederum dazu führen, dass bestimmte Ereignisse unvergesslicher erscheinen.
Mit anderen Worten, ein bisschen Angst könnte Ihrem Gedächtnis einen Schub geben. [10 Möglichkeiten, deinen Geist scharf zu halten]
Stellen Sie sich das folgende Szenario vor: Wenn eine Person einen schlechten Tag hat und dann zu Starbucks geht, wo der Barista eine neutrale Frage stellt, z. B. "Möchten Sie Milch in Ihrem Kaffee?" Dies kann als etwas Negatives interpretiert werden, wenn sich jemand in einer schlechten Stimmung befindet. Später kann sich eine Person aufgrund dieser negativen Einstellung an diese Kaffeereise als negative Erfahrung erinnern, sagte der Co-Studienautor Christopher Lee, Doktorand in Psychologie an der University of Waterloo in Kanada.
Hohe Angst und Gedächtnis
In der Studie gaben die Forscher zunächst 80 Studenten einen Angst-Test. Sie fanden heraus, dass die Personen, die bei diesem Test hohe Punktzahlen erzielten - bei denen die in den zwei Wochen zuvor aufgetretenen Angstzustände gemessen wurden - anfälliger für negative Gefühle waren als Personen mit geringerem Angstniveau. Die Personen in der Studie hatten keine diagnostizierte Angststörung.
Um das Gedächtnis zu testen, wurde den Teilnehmern nacheinander eine Reihe neutraler Wörter gezeigt, die entweder auf ein Foto einer negativen Szene gelegt wurden - was etwas bedeutet, das ihre Emotionen beeinflussen könnte, wie z. B. einen Autounfall oder einen Friedhof - oder auf ein Foto neutrale Szene wie ein See oder Bäume. Zu den neutralen Wörtern gehörten Wörter wie "Tisch" oder "Schreibtisch", die keine Emotionen hervorrufen.
Später wurden die Teilnehmer gebeten, an die zuvor gezeigten Wörter zurückzudenken, was dazu führte, dass sie entweder wieder in eine negative oder eine neutrale Denkweise eintraten, sagte die Studienautorin Myra Fernandes, Professorin für Psychologie an der University of Waterloo in Kanada. Den Teilnehmern wurden dann weitere neutrale Wörter präsentiert, und ihre Erinnerung an diese neuen Wörter wurde getestet.
Die Forscher fanden heraus, dass die neuen Wörter, die Menschen mit einer negativen Einstellung präsentiert wurden, von Menschen mit höherem Angstniveau besser in Erinnerung bleiben als von Menschen mit niedrigerem Angstniveau.
Mit anderen Worten, wenn sehr ängstliche Personen ansonsten emotional neutrale Informationen aufnahmen, die ihnen präsentiert wurden, wurde dies durch ihre negative Einstellung beeinflusst, wodurch die Informationen einprägsamer wurden. Dieselben Effekte wurden jedoch bei Menschen mit geringer Angst nicht beobachtet, stellten die Forscher fest. [11 Tipps zum Stressabbau]
Etwas unvergessliches machen
Es ist nicht ganz klar, wie Angst das Gedächtnis verbessern kann. Es könnte sein, dass für sehr ängstliche Menschen Erinnerungen an neutrale Ereignisse oder neutrale Informationen, die in einer negativen Denkweise gelernt wurden, "emotionaler" werden, was sie unvergesslicher macht, sagte Fernandes .
Frühere Studien haben gezeigt, dass extreme Angstzustände, wie sie bei Menschen auftreten, bei denen eine Angststörung diagnostiziert wurde, das Gedächtnis und die kognitive Leistung erheblich beeinträchtigen können, sagte Fernandes. Aber die sehr ängstlichen Menschen in dieser Studie repräsentieren Personen, die mit ihrer Angst umgehen, und es ist für sie nicht schwächend, bemerkte sie.
Darüber hinaus legen die Ergebnisse nahe, dass es wichtig ist, sich darüber im Klaren zu sein, wie Verzerrungen auftreten können, wenn Menschen Informationen aufnehmen und sich daran erinnern, sagten die Forscher.
Eine der Einschränkungen der Studie besteht darin, dass nur die Erinnerung einer Person an Wörter und nicht andere Arten von Informationen wie Gesichter, Szenen oder Farben betrachtet wurden, sagte Fernandes. Es ist also noch nicht bekannt, ob die Ergebnisse auf diese anderen Aspekte des Gedächtnisses zutreffen würden, bemerkte sie.
Eine weitere Einschränkung besteht darin, dass die Teilnehmer alle College-Studenten waren, normalerweise Anfang 20, und es ist nicht klar, ob ähnliche Ergebnisse bei Menschen anderen Alters zu sehen sind.
Die Studie wurde in der Januar-Ausgabe der Zeitschrift Brain Sciences veröffentlicht.
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