12 Wissenschaftlich nachgewiesene Anzeichen, dass Sie Ihren Partner entlassen sollten

Der Anruf wird beendet

Sollten Sie mit Ihrem Partner Schluss machen? Es ist eine schwierige Wahl, aber die Wissenschaft kann Ihnen möglicherweise bei Ihrer Entscheidung helfen.

Kritisiert Sie Ihr Partner ständig? Hat betrogen? Haben Sie unterschiedliche religiöse oder politische Werte und sind sich nicht sicher, ob es später schwierig sein wird, damit umzugehen? In der Forschungswelt gibt es viele Studien zu Beziehungen, insbesondere zu solchen, die nicht funktionieren. Hier sind 12 verräterische Anzeichen, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie daran denken, Ihren Lebensgefährten loszuwerden.

Ständige Kritik

Wenn Ihr Partner Sie ständig kritisiert, können Sie ihn als beendet bezeichnen.

Dies bedeutet mehr als nur gelegentlich über ungewaschenes Geschirr zu greifen. Hier geht es um "ständige Kritik an der Person, anstatt der Handlung, die Sie gerne geändert hätten", sagte Stephanie Coontz, Historikerin am Evergreen State College in Washington und Autorin von "Marriage, a History: How Love" Eroberte Ehe "(Penguin Books, 2006).

Diese schädlichen Kritikpunkte ergreifen eine Handlung und führen sie auf die gesamte Persönlichkeit einer Person zurück. Wenn Ihr Partner beispielsweise seine Socken nicht vom Boden des Schlafzimmers aufhebt, wäre es schädlich, diese wahrgenommene Nachlässigkeit seiner gesamten Persönlichkeit und seinen Gefühlen gegenüber Ihnen zuzuschreiben.

Kritik ist einer der sogenannten "Vier Reiter der Apokalypse", ein Begriff, der von John Gottman, emeritierter Professor für Psychologie an der University of Washington und Mitbegründer des Gottman Institute, geprägt wurde, der Konflikte bei verheirateten Paaren untersucht.

Wenn Ihr Partner sich an einem der Verhaltensweisen der vier Reiter beteiligt und sich trotz Sitzungen mit einem Berater oder Gesprächen mit Ihnen nicht ändert, ist es möglicherweise an der Zeit, nach Splitsville zu fahren.

Verachtung

Wenn Ihr Partner bei Dingen, die Sie sagen, mit den Augen rollt (und nicht auf niedliche Weise) und Sie mit Respektlosigkeit behandelt, dann behandelt er Sie mit Verachtung.

"Das kann alles sein, von der Ablehnung der Gefühle des anderen Partners bis hin zur Namensgebung", sagte Erica Slotter, Associate Professor für Psychologie an der Villanova University in Pennsylvania.

Zum Beispiel ist es für keine Beziehung gesund, einen Partner "dumm" zu nennen. Wenn sich dieses Verhalten nicht ändert, kann es Zeit sein, sich endgültig zu verabschieden.

Defensivität

Wenn Sie mit Ihrem Partner Bedenken äußern, Ihr Partner jedoch defensiv wird, können die Dinge schnell nach Süden gehen. Manchmal greift Ihr sogenannter Schatz auf "Cross-Complaining" oder "Whataboutism" zurück. In diesem Fall reagiert die andere Person nicht auf Ihre Bedenken, sondern führt stattdessen eine neue Beschwerde als Retorte ein.

Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Hey, es hat mich gestört, als Sie Ihre schmutzige Wäsche auf das Bett geworfen haben." Ein defensiver Partner könnte die Kritik ablenken, indem er antwortet: "Nun, es stört mich wirklich, wenn Sie nicht den Abwasch machen."

Stonewalling

Der letzte der vier Reiter ist eine Steinmauer. Der Begriff bedeutet im Grunde, dass sich die Person aus der Interaktion zurückzieht und praktisch stonewalling, anstatt an der Konversation teilzunehmen.

"Es könnte das Thema ändern, es könnte den Raum verlassen", sagte Slotter. "Es könnte einfach sein, sich zu weigern, Augenkontakt herzustellen oder sich an der Diskussion zu beteiligen."

Wenn Ihr Partner Steinmauern hat, wenn Sie Probleme ansprechen, die für Sie oder Ihre Beziehung wichtig sind, ist dies eine rote Fahne, die Ihnen sagt, dass es vielleicht am besten ist, Dinge zu beenden.

Misshandlungen

Wenn Ihr Partner Sie körperlich missbraucht, ist dies definitiv ein Grund, die Beziehung zu verlassen.

Der offizielle Begriff lautet "Gewalt in der Partnerschaft", was immer dann passieren kann, wenn ein Akt körperlicher Aggression oder Gewalt gegen einen romantischen Partner vorliegt, der Schaden anrichten soll und vom Partner unerwünscht ist, sagte Slotter.

Laut Michael Johnson, emeritierter Professor für Soziologie, Frauenstudien und Afroamerikanistik und Afroamerikanistik am Penn State, gibt es mehrere Arten von Gewalt in der Partnerschaft. Eine dieser Arten ist intimer Terrorismus oder Gewalt zur Kontrolle und Manipulation eines Partners.

"Es ist in der Regel sehr schwer", sagte Slotter. "Es eskaliert tendenziell in der Natur, so dass gewalttätige Episoden mit der Zeit gewalttätiger werden." Oft hat der Täter eine psychische Störung, wie eine Persönlichkeitsstörung oder eine Substanzmissbrauchsstörung.

Eine andere Art von körperlicher Misshandlung ist situative Gewalt an Paaren, bei der Partner auf geringfügige (aber immer noch schädliche) Gewalt zurückgreifen, wenn ein Konflikt außer Kontrolle gerät. "Sie wenden keine körperliche Gewalt an, um das Verhalten des anderen zu kontrollieren", sagte Slotter. "Es ist eher eine [Form] schwerer Konfliktmisswirtschaft."

Emotionaler Missbrauch

Wie körperlicher Missbrauch kann auch emotionaler Missbrauch einen Tribut fordern. Psychischer Missbrauch kann nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation Beleidigungen, Herabsetzung, ständige Demütigung, Einschüchterung (z. B. Zerstörung von Dingen), Androhung von Schaden und Drohung, Kinder wegzunehmen, beinhalten.

Darüber hinaus ist psychische Aggression ein Prädiktor dafür, dass eine Person später physische Aggression einsetzt, wenn sie gegen ihren Partner schlägt, wie eine Studie im Journal of Consulting and Clinical Psychology ergab. Pass also auf dich auf und lass deinen Lebensgefährten fallen, wenn du emotional missbraucht wirst.

Unterschiedliche Überzeugungen

Folgen Sie und Ihr Partner verschiedenen Religionen? Oder ist einer von euch ein Verschwender und der andere ein Geizhals? Oder vertreten Sie diametral entgegengesetzte politische Überzeugungen??

All diese potenziell explosiven Probleme können sich darauf auswirken, ob wir uns unseren Partnern ähnlich oder unähnlich sehen, sagte Slotter.

Wenn Sie zum ersten Mal auf ein potenzielles Liebesinteresse stoßen, "je ähnlicher sie uns sind, desto mehr mögen wir sie", sagte Slotter. Dies gilt für alles, von Hobbys über Demografie bis hin zu religiösen und politischen Überzeugungen. Aber ob Sie ein gutes Spiel sind, ist komplexer als ob Sie beide gerne "Pokémon Go" spielen oder Horrorfilme schauen.

Es kommt alles auf die Geschichte an, die wir uns über unsere Partner erzählen.

"Es geht um die Wahrnehmung von Ähnlichkeit", sagte Slotter. "Wenn ich denke, dass mein Partner und ich uns sehr ähnlich sind, ist das gut. Wenn ich meinen Partner als mich wahrnehme, ist das eine große Befriedigung für mich in der Beziehung." Selbst wenn Ihre Freunde denken, dass Sie und Ihr Partner wirklich unterschiedlich sind, spielt es keine Rolle. Es geht darum, wie Sie Ihren Partner wahrnehmen, sagte Slotter.

Normalerweise ähneln sich Paare im Laufe der Zeit, aber auch unsere Wahrnehmung unserer Partner kann sich langfristig ändern. Und wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner Ihnen unähnlicher als ähnlich ist, könnte es Zeit für ein tiefes Gespräch oder vielleicht sogar für einen Brief von Dear John (oder Jane) sein.

Ungleiches Engagement

Was ist, wenn eine Person sich niederlassen möchte und die andere ihre Optionen offen halten möchte? Dies erinnert wiederum daran, wie ähnlich oder unähnlich Sie Ihrem Partner sind. Wenn eine Person die Kopplung auf die nächste Ebene bringen will und die andere sich widersetzt, hat sie unterschiedliche langfristige Ziele, und das kann problematisch sein, sagte Slotter.

Es zeigt auch ungleiches Engagement, sagte sie. Die Person, die weniger in die Beziehung investiert ist, hat normalerweise die größte Macht in der Beziehung. Mit anderen Worten, die weniger investierte Person kann normalerweise mit mehr davonkommen als die engagierte Person.

Im Allgemeinen ist das nicht gut für Beziehungen, und "es ist in der Regel mit der Beendigung von Beziehungen verbunden", sagte Slotter. Dies liegt daran, dass der weniger engagierte Partner möglicherweise frustriert ist, dass die andere Person versucht, ihr Engagement zu erhöhen. Oder weil der engagierte Partner die Nase voll hat mit dem weniger investierten Partner "Art zu säumen und zu hauen und auf dem Zaun zu sitzen", sagte Slotter. "Das passt möglicherweise langfristig nicht zu ihren Bedürfnissen, und so können sie die Beziehung verlassen."

Betrug

Betrügen Betrüger immer wieder? Es kommt darauf an, wie Untersuchungen zeigen.

Zugegeben, wenn Ihr Partner betrügt, müssen Sie sich zuerst entscheiden, ob Sie zusammen bleiben möchten. Wenn Sie es noch einmal versuchen möchten, wissen Sie Folgendes: Wenn jemand betrügt, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass er oder sie erneut betrügt. Pepper Schwartz, Soziologe an der University of Washington und Co-Autor von "The Normal Bar: Die überraschenden Geheimnisse glücklicher Paare "(Harmony, 2013), zuvor erzählt. Die meisten Betrüger haben jedoch ein oder zwei Angelegenheiten, sagte Schwartz. Es ist nur eine kleine Minderheit, die Serienbetrüger sind und ihr ganzes Leben lang betrügen, sagte sie.

Stressiges Überlaufen

Kein Paar ist eine Insel. Nach der Heirat müssen sich Jungvermählten häufig mit externen Stressfaktoren wie finanziellen Belastungen, komplizierten Schwiegereltern und Anforderungen an die Elternschaft auseinandersetzen, wenn sie sich für Kinder entscheiden. Wenn Paare nicht in der Lage sind, mit diesen externen Stressfaktoren umzugehen, besteht für sie das Risiko einer Scheidung. Dies geht aus Untersuchungen von Lisa Neff hervor, einer außerordentlichen Professorin am Institut für menschliche Entwicklung und Familienwissenschaften der University of Texas in Austin.

"Wenn diese Stressfaktoren die Bewältigungsfähigkeiten überschreiten, kann dies das Eheglück im Laufe der Zeit untergraben", sagte Slotter, der nicht an der Forschung beteiligt war.

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